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正确选择沙疗时间

文章出处:http://www.sct365.com/a/157.html 阅读量:124 发表时间:03-14 17:25
沙灸资讯
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   下面让我们具体来看看吧!关于沙疗时间选择,可以划分为两个方面,其一:什么季节沙疗更好,其二:什么时间沙疗更好。

 

松辰堂国际带您了解什么季节沙疗更好,什么时间沙疗更好,正确的沙疗时间


 

  什么季节沙疗更好


正确的沙疗时间1:冬•秋季室内沙疗调节作用更好 秋•冬天由于气温低,所以人活动后散热也比较快。因此,同样的运动项目,同样的运动量,如果在秋•冬天进行,其消耗会较其他季节大。


正确的沙疗时间3:冬•秋季室内沙疗加倍放松心情 秋•冬季节不管是天气干燥,人也会变得烦闷。而此时多去室内沙疗的话,室内沙疗时释放的负离子有改进皮肤微循环的作用,还有负离子室内沙疗可以提精神。



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什么时间沙疗更好


沙疗一天内什么时间段效果更好呢?答案是白天或晚上九点前室内沙疗了,尤其是在傍晚效果更好,超过九点室内沙疗会严重影响睡眠质量。具体原因表现为:


正确的沙疗时间1:室内沙疗会使细胞活跃,从而使人体处于一段兴奋阶段,所以太晚室内沙疗会不利于睡眠休息


正确的沙疗时间2:由于室内沙疗时要多喝水,太晚了会导致起夜,加上室内沙疗时间也要半小时左右,再收拾一下,就得一个小时了,这也会影响睡眠时间。



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松辰堂国际提醒您!空腹或饭后不宜立即室内沙疗饮酒后不宜立即室内沙疗。

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