沙疗是现在非常受欢迎的养身项目之一，很多人都很热爱沙疗。因为沙疗可以足不出户达到排汗，而且可以排除人体有害物和重金属元素。我想这是大家梦寐以求的懒人运动排汗方式了。但是如果在进行沙疗的时候，身体不出汗或者出汗少，其实是从另一个方面反映了您的身体健康问题。今天松辰堂国际就来带您了解沙疗时不出汗或出汗少，沙疗时不出汗的原因。

沙疗时不出汗或出汗少的原因：

沙疗时不出汗的原因：2、是因为现在大部分人忙于工作，缺乏锻炼，同时，现如今的社会空调遍布都是，无论上班、开车、家里都是空调，长期吹空调和缺乏运动导致人体汗腺严重闭塞。所以会见到很多顾客在沙疗的时候不出汗或出汗少情况，如果多沙疗几次，逐渐把汗腺打通，人体出汗的速度就会增快，汗量也会增加，打通人体微循环。所以沙疗过后，人会觉得特别轻松和舒服，皮肤也会变得很爽滑。

特别是在炎热的夏天，人们都怕热，不爱运动，喜欢呆在清凉的空调房里面，汗腺系统打不开，热量发散不出来，易发生中暑。尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、昏厥。松辰国际提示您：夏季更应该多出汗，每周做上3-4次，每次20-30分钟，就可以打开汗腺，进行疏散。

松辰堂国际提醒您注意：

1、沙疗后要不要立即洗澡洗头

由于沙疗后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，沙疗后一定不要马上就洗澡洗头等。沙疗后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，沙疗后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头疼。

2、沙疗后保暖工作要做好

沙疗后毛孔张开，此时易受风寒侵袭，所以沙疗后的保暖工作一定要做好。首先，沙疗完不要立即到户外，尽量先在衣帽室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。而且，到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。

3、沙疗后多喝水

沙疗丢失了大量的水分，建议沙疗后多喝点水补充，以免身体缺水。

4、沙疗后别急于擦身上的汗水

沙疗所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的，沙疗所出的汗水光滑无油腻，所以，沙疗后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收吧。