一到夏天，我们就算不运动，也会大汗淋漓。然而夏天虽然流汗多，但身体里面是寒的，因为夏天太阳浮在外，阴气内敛。所以才有中医里说：“冬病夏治,冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。

夏日炎热，暑湿重，毛孔扩张，夜晚闷热不易入睡，大多数人会喝冷饮，使用空调或风扇来降温，而此时夜晚的温度是低的，造成“雪上加霜，寒上加寒”。隔日醒来，精神困乏、胃口不佳。今天松辰堂国际就来带您了解三伏天为什么还要做沙疗，三伏天做沙疗的好处。

松辰堂国际提醒您注意：

1、沙疗后应继续补充水分

水是生命之源，约占人体体重的百分之一70，人体丧失百分之一2-百分之一5就需要补充水分，所以在沙疗中喝点水，是很重要的。

松辰堂国际带您了解三伏天为什么还要做沙疗，三伏天做沙疗的好处

2、让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤

沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，无味不粘稠，不仅对皮肤有保护作用，还具有美容的效果。所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液，让其慢慢被皮肤吸收，可以让皮肤更加光滑细致。当然这种方式只是出于养身的建议，如果您觉得不舒服，用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的！

3、沙疗后应休息一段时间

沙疗过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭后再离开，避免因冷热交替，引起病症。在休息的过程中敷一片面膜，都是不错的选择，沙疗后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！

4、沙疗后2-3个小时内不适合淋浴

沙疗后毛孔处于扩张状态，体内的细胞经过沙疗也处于恢复状态，如果沙疗完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，细胞恢复停止，将会影响到沙疗的效果。