欢迎来到松辰堂国际沙灸盐疗

24小时咨询热线: 400-707-8955
办公电话:19931190179(周一至周六:8:00-18:00)

24小时咨询热线:400-707-8955

联系方式

More +

电话:400-707-8955

邮箱:1753326174@qq.com

地址:中国·河北省·石家庄市长安区中山东路东胜广场A座802

当前位置:松辰堂国际沙灸盐疗 > 沙灸资讯 > 沙浴疗法的种类

沙浴疗法的种类

文章出处:http://www.sct365.com/a/163.html 阅读量:40 发表时间:03-16 22:42
沙灸资讯
分享到:

浴是现在非常受欢迎的养身项目之一,很多人都很热爱沙疗。因为沙浴可以达到排汗,而且可以排除人体有害物和重金属元素。今天松辰堂国际就来带您了解沙浴疗法的种类沙浴疗法的分类沙浴疗法有几种。


松辰堂国际就来带您了解沙浴疗法的种类,沙浴疗法的分类,沙浴疗法有几种



沙浴疗法的分类按沙浴环境分类

沙浴疗法的种类-自然沙浴疗法

自然沙浴疗法:是指在室外的自然的环境中,利用各种自然的沙滩进行浴疗的方法。

①沙滩的选择:主要是海滨沙滩和绿化较好的沙漠沙地。我国适宜沙浴的海滨沙滩资源非常丰富,几乎所有的沿海旅游胜地均可进行沙浴疗养,比较有名的有北戴河、黄金海岸、青岛、北海等。此外,大江大河的岸边、温泉地带的沙滩亦可开展沙浴疗法。无论哪种沙地均应要求沙质纯净、不含泥土、颗粒均匀、自然环境优美怡人。

②浴前准备:行浴前先做几分钟空气浴或日光浴,戴好墨镜及草帽,以防太阳辐射对眼睛与头部造成损害。行浴时,每个人占有的沙滩面积不应小于4米×6米。

③行浴时间:选择光照时间较长、阳光充足的时节行浴,以夏季理想。每日行浴时间应安排在上午10时至下午4时之间。


松辰堂国际就来带您了解沙浴疗法的种类,沙浴疗法的分类,沙浴疗法有几种



沙浴疗法的种类-人工沙浴疗法

人工沙浴疗法:是指对沙子进行人工筛选与处理,并在室内特定的容器中或疗养床上所进行的沙浴疗法。

此疗法的特点是不受环境、气候条件限制,在任何季节均可进行。

①选沙:用筛子对自然沙进行筛选,去除尘土、石块等杂质,将选好沙子洗净、晾干备用。

②加热:将选好的沙子放入大铁锅中搅拌加热,加热后的沙子即可让其自然冷却到所需温度,也可加入凉沙拌匀到所需温度。


松辰堂国际就来带您了解沙浴疗法的种类,沙浴疗法的分类,沙浴疗法有几种



松辰堂国际提醒您注意:

1、沙浴后应继续补充水分

水是生命之源,约占人体体重的百分之七十,人体丧失百分之二到百分之五就需要补充水分,所以在沙浴中喝点水,是很重要的。

2、让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤

沙浴后所出的汗水与运动后所出的汗水不同,沙浴排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,无味不粘稠,不仅对皮肤有保护作用,还具有美容的效果。所以沙浴完不要急着擦去身体上的汗液,让其慢慢被皮肤吸收,可以让皮肤更加光滑细致。当然小编介绍的这种方式只是出于养身的建议,如果您觉得不舒服,用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的!

4、沙浴后2-3个小时内不适合淋浴

沙浴后毛孔处于扩张状态,体内的细胞经过沙疗也处于恢复状态,如果沙浴完短时间内进行淋浴,毛孔遇水后会立即收缩,细胞恢复停止,将会影响到沙浴的效果。


松辰堂国际新闻资讯

More +
cache
Processed in 0.008313 Second.