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做沙疗的时间你选对了么?

文章出处:http://www.sct365.com/a/280.html 阅读量:169 发表时间:04-05 16:58
沙灸资讯
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又一年过了,沙疗馆里客人每天换了一波又一波。沙疗的人越来越多,喜欢沙疗的人也越来越多,但是你会蒸吗?

今天松辰堂国际就来带您了解沙疗的时间选择,沙疗什么时间做效果更好


松辰堂国际带您了解沙疗的时间选择,沙疗什么时间做效果更好




沙疗的时间选择:从一天时间段看:白天或晚上十点前是非常好的沙疗时间

如果从具体某一天沙疗的时间考虑的话,尽量选择白天或晚上十点前沙疗,尤其是在傍晚效果非常好,超过太晚点沙疗会严重影响睡眠质量。具体原因表现为:

1)沙疗会使细胞活跃,从而使人体处于一段兴奋阶段,所以11点太晚沙疗会不利于睡眠休息。

2)由于沙疗时要多喝水,沙疗时间也要半小时左右,再收拾一下,就得一个小时了,超过11点以后会影响睡眠时间。

沙疗的时间选择:什么时候不合适沙疗

空腹或吃的太饱不宜立即沙疗,不要在空腹或在刚吃饱饭的时间沙疗,尽量是在吃饱饭半小时以后。因为沙疗消耗较大,空腹很容易出现晕厥情况,而刚吃饱也不宜立即沙疗。


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松辰堂国际提醒您注意:

1、沙疗后应继续补充水分

水是生命之源,约占人体体重的百分之一70,人体丧失百分之一2-百分之一5就需要补充水分,所以在沙疗中喝点水,是很重要的。

2、让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤

沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同,沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液,让其慢慢被皮肤吸收,可以让皮肤更加光滑细致。当然这种方式只是出于养身的建议,如果您觉得不舒服,用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的!

3、沙疗后应休息一段时间

沙疗过后应该休息一段时间,大约为二十分钟至半个小时,待身上的汗干透,毛孔自行关闭后再离开,避免因冷热交替。在休息的过程中敷一片面膜,都是不错的选择,沙疗后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦!

4、沙疗后2-3个小时内不适合淋浴

沙疗后毛孔处于扩张状态,体内的细胞经过沙疗也处于恢复状态,如果沙疗完短时间内进行淋浴,毛孔遇水后会立即收缩,细胞恢复停止,将会影响到沙疗的效果

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