一日之计在于晨，一年之计在于春，随着春天的到来，春季养身也被提到议事日程上来。

春天是自然界万物复苏的季节，中医学有“天人相应”的理论，天人相应，适时进补，有益健康。专家建议春季养身首先从“身体大扫除”开始，并抓住春天进行春季调养和春季出游，从而达到身心健康。今天松辰堂国际就来带您了解春季沙灸的好处有哪些，春季沙灸的好处。

身体大扫除

立春后首先要进行“身体大扫除”。春天是扫除季节，身体也需要大扫除，“多喝果汁、多吃蔬菜，可以清肠，两周内不摄入任何糖，禁烟等都是不错的选择。”此外，春天尽量要禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有生命力。