很多人做了一段时间的沙疗，会觉得特别好，有的人甚至怀疑自己的改变。为了让更多的朋友知道沙疗的功效，今天松辰堂国际就来带您了解沙疗对身体的恢复作用有哪些，沙疗恢复身体的作用。

沙疗对身体的恢复作用有哪些：沙疗恢复身体机能

沙疗恢复身体的作用一：微量元素的吸收

沙疗沙是由六种不同矿物质含量的养身原矿组成，六种矿物质五种纯颜色，分别为新疆吐鲁番漠沙、电气石原矿、负离子原矿、巴基斯坦原矿盐、麦饭石原矿、硫磺原矿，这些矿石中含有100多种微量元素，在排汗的过程中，可以补充身体的微量元素，不会使人因流汗多而虚脱。

沙疗对身体的恢复作用有哪些：沙疗的注意事项

松辰堂国际提示您沙疗的注意事项：

1、沙疗前

可以摄入少量低热量的食物，不可空腹；

进行沙疗前先喝一杯温水，在沙疗过程中可以随时补充水份；

2、沙疗中

宜放松心情；

多做深呼吸并且适当饮水。

3、沙疗后

沙疗后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响汗蒸的效果。

5、每次沙疗的时间

一般来说，每次进行沙疗的好时间为15-20分钟,因为如果时间太短了，身体的代谢不能获得更好的提高,时间太长身体容易虚脱,所以要循序渐进.

6、沙疗频率

沙疗开始可连续做7天，后面尽量是一周3-5次，这样才能达到沙疗的效果。