沙疗和沙灸的区别在于——没有区别！！！

沙疗和沙灸的区别在于——没有区别！！！

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重要的事情说三遍！

沙疗，又称埋沙疗法。是将病体部位埋入热沙中，利用热力、压力、磁力的综合作用达到减轻病症的民间传统方法。

沙疗分为全身沙疗、半身沙疗和局部沙疗。48℃-58℃的热沙覆盖在全身，覆盖厚度5-15厘米，12天为一个疗程，一般一至两个疗程即可。

沙疗的好处：

1.保持机体的阴阳平衡，打通经络和气血，让身体越来越健康

2.让皮肤越来越好，增强皮肤美容效果

3.能够让身体放松，减轻因错误姿势导致疼痛的肌肉

4.增强睡眠质量

沙疗注意事项：

1.沙疗过程中要及时补充水分，备足饮水;

2.沙疗期间忌冷饮忌暴饮，及时补充温热茶水;

3.沙疗后要适当休息，不能洗冷水澡；

4.患有急性炎症、高血压、心力衰竭者等不能沙疗。