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沙灸没效果?别乱猜了,原因都在这里!

文章出处:http://www.sct365.com/a/356.html 阅读量:103 发表时间:04-15 15:18
沙灸资讯
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现在的沙灸和我们的生活越来越密切,说明人们对于健康的认识有了很大提高。随着沙灸人群的增加,沙灸中也会遇到一些问题。

今天,有人说“我沙灸一个星期了,怎么感觉没效果呢?”经过详细了解,原来这位朋友很多沙灸的细节都搞错了!为了让大家更好的体验沙灸,对于沙灸的一些职业知识做了一些整理,今天松辰堂国际就来带您了解沙灸没效果的原因,沙灸没效果的原因是什么


松辰堂国际带您了解沙灸没效果的原因,沙灸没效果的原因是什么


沙灸没效果的原因是什么

沙灸没效果的原因:沙灸要补充水分

沙灸是一个排汗的过程,从我们进入沙灸前到沙灸结束,都要饮用适量的温水,这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度,还有利于身体排汗,补充沙灸丢失的水分,加强沙灸排有害物效果。

沙灸没效果的原因:沙灸要注意时间

在很多的人的潜意识里,总是感觉沙灸的时间越长越好,这种想法是错误的。一般沙灸的时间以15-20分钟左右为佳,这个时间是全身循环非常好的周期,时间过长沙灸完就会感觉很累,时间太短侧达不到沙灸的功效。

沙灸没效果的原因:沙灸要注意温度

有些人认为进入沙灸后,马上能出汗就是身体健康的,所以总爱把沙灸温度调的高高的。其实不然,无论什么事情都是“欲速则不达”,沙灸也一样,尤其对于养身项目来说,要想有一定的效果,都要有一定的时间。沙灸温度过高,很容易造成头昏眼花。  沙灸的恒温温度为42°,在沙灸预热的时候可以适当调高。


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沙灸没效果的原因:沙灸要注意防风

很多人沙灸后由于不注意防风保暖,很容易造成咳嗽,造成不好的体验。尤其是沙灸后的晾汗一定要注意,沙灸完成后要等汗液自然风干后,再到室外活动,禁止吹电扇,摇扇子吹空调等。

沙灸没效果的原因:沙灸需要坚持

这一点也是非常重要的一点,沙灸是有周期的,一般为21天或28天,沙灸一星期只是一个入门,身体各部开始平衡发力,走向身体各指标平衡化。这时候不能感觉身体没动静就放弃,沙灸养身是一个缓慢的过程,不同于吃药治病隔天就有用,这点大家要清楚。

沙灸增效的妙招,说白了就是让大家按着一定的规范去沙灸,这样就能够把沙灸的功效,真的发挥出来。希望大家在以后的日子里,多多沙灸,多多健康!

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