今天松辰堂国际就来带您了解沙疗的分类有哪些,沙疗的作用,沙疗的注意事项。

以前朋友都是下班喊我唱K

半夜喊我蹦迪

而如今都是下班，一起去养身吗？

每天加班，熬夜晚睡

24小时手机不离手

抬起头时发现天昏地暗

敷再贵的面膜和健身也是白搭

从内而外调养身体才是关键~

男女都喜欢的沙疗

沙疗的分类有哪些 

沙疗分为全身埋沙、半身埋沙和局部埋沙。全身埋沙是将人体大部分部位用热沙覆盖，仅露出头面、颈部。

半身埋沙一般是沙疗者端坐，用热沙覆盖腹部以下部位，局部疗法是指把热沙覆盖在患者的某一个部位，即至身体发汗就可以停止了。

沙疗的分类有哪些 

沙疗的作用—很多人喜欢去健身房健身，享受大汗淋淋的感觉。健身流出的汗液多含有体内代谢的沉积物。

沙疗的作用—在沙疗时，人们借助沙疗床内释放远红外线等，进行大量的排汗，此时皮肤毛孔完全打开，非常有利于体内有害物的排出。并且沙疗床内释放的负氧离子能够唤醒细胞。

松辰堂国际提醒您注意：

沙疗的注意事项—让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤

沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液，让其慢慢被皮肤吸收，可以让皮肤更加光滑细致。当然这种方式只是出于养身的建议，如果您觉得不舒服，用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的！

松辰堂国际提醒您注意：

沙疗的注意事项—让汗水自然蒸发吸收，有利于护肤

沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，无味不粘稠，不仅对皮肤有保护作用，还具有美容的效果。所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液，让其慢慢被皮肤吸收，可以让皮肤更加光滑细致。当然这种方式只是出于养身的建议，如果您觉得不舒服，用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的！

松辰堂国际带您了解沙疗的分类有哪些,沙疗的作用,沙疗的注意事项  

沙疗的注意事项—沙疗后应继续补充水分

水是生命之源，约占人体体重的百分之一70，人体丧失百分之一2-百分之一5就需要补充水分，所以在沙疗中喝点水，是很重要的。

沙疗的注意事项—沙疗后应休息一段时间

沙疗过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭后再离开，避免因冷热交替。在休息的过程中敷一片面膜，做一做都是不错的选择，沙疗后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！

沙疗的注意事项—沙疗后2-3个小时内不适合淋浴

沙疗后毛孔处于扩张状态，体内的细胞经过沙疗也处于恢复状态，如果沙疗完短时间内进行淋浴，毛孔遇水后会立即收缩，细胞恢复停止，将会影响到沙疗的效果。