腰是人体重要部位之一，腰部支撑着我们上半身身体的重量，在我们平常搬东西时都会用到腰部的力量，如果一个人的腰出现了问题，那这个人肯定会很痛苦，腰是比较脆弱的，因为一旦保护不好就会受到风寒，导致腰痛，腰部出现问题严重者会影响到人们的正常生活，下面沙疗床厂家教你如何保护你的腰。

首先腰部禁止受凉，不要随意睡在潮湿的地方，天冷时及时加衣服，出汗及雨淋及时更换湿衣或擦干身体。