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现在人吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁所以大便不正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

沙疗的作用有哪些——湿邪的危害

沙疗的作用有哪些

为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！以前仅仅盛行于我国西南的川菜，现在风行全国？就是因为川味是辛辣的，以前只有生活在湿邪比较重的西南一带人需要用它来分化体内的湿气，现在，全国人体内都有湿气了，都需要辛辣来分化，于是大家本能地爱上了川菜。