盐蒸养生如今成了人们养生方式的一种，当人们初次做完盐蒸的时候，身体可能会出现一些微妙的反应，这些反应根据人与人之间的体质也不尽相同，有的人做完盐蒸全身感觉轻松舒爽，有的人则是感觉有一丝疲倦。

一般盐蒸后可能会出现症状加重、睡不着、走窜等现象。

盐蒸后症状加重是因为体内正气与湿寒互相驱赶，湿寒之气在体内堆积时间比较长，盐蒸所带来的正气自然就会受到湿寒之气的驱赶，正气不足敌不过体内湿寒之气才会出现症状加重的现象，当你盐蒸的次数多了，正气也就足了，体内的湿寒之气自然也就被赶出去了。

初次盐蒸后还可能会出现睡不着的现象，这个时候睡不着也不会导致疲乏无力，因为盐蒸会让你的精力充沛，不用担心睡眠不足而烦恼，这个时候主要看我们的精力是否充足。

走窜现象是因为盐蒸后的温热效应随经络传导，经络之间的信息传递有着整体性的自调作用，这就是盐疗的通窜功能。

使用正确的盐蒸方式进行盐蒸让你的身体更健康，初次盐蒸后人与人之间出现的一些反应不一样，您可以与盐蒸房人员沟通身体出现的反应。