一般人都是上半身的温度比较高，大约三十七度左右，下半身的温度比较低，大概只有摄氏三十度。这很容易形成体寒，体寒也是形成肥胖的原因之一，所以很多肥胖的朋友，也会出现脚部冰冷的状况，甚至夏天也会如此。

寒冷的入侵，血管收缩，体寒的主要原因是人体中的血液循环收到了阻碍。大家都知道当身体受到有障碍。血液不能正常的把体内废物带走,而出现脂肪的囤积,也就是肥胖的状态了。

如果你坚持沙疗不但可以去除体寒，让身体机能恢复正常的状态,同时可以将血液中的胆固醇慢慢的去除,让你的血液流动的速度恢复,更可以发挥身体的循环作用。

当你进入沙疗床后，不一会儿，血液温度升到38℃左右、体温上长升1℃时，就会开始出汗。汗水在皮肤干燥时气化，有利热的散发,并消耗卡路里,同时增加呼吸次数,达到廋身的效果。