春季防治各种呼吸道疾病的方法
春季的来临带来了大气回暖、万物复苏，大地上一派生机勃勃的繁荣景象。春天也是人们外出郊游的好季节，人们的活动、聚会更加的频繁。
然而人多的地方，也是呼吸道感染疾病高发的地方，特别是体质弱免疫力差的人，就很容易传染感冒。春季天气潮湿，空气中的微生物、细菌、病毒等会更加活跃，刺激着人们的呼吸道。另外，大气污染、吸烟、尾气、花粉等烟尘颗粒的增多，也是诱发过敏性咳嗽、气管炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的罪魁祸首。今天松辰堂国际就来带您春季防治各种呼吸道疾病的方法有哪些，春季防治各种呼吸道疾病的方法。
那么春季防治各种呼吸道疾病的方法有哪些呢？
春季防治各种呼吸道疾病的方法：多多运动，增强体质
跑步（尤其慢跑）是个不错的有氧运动项目，跑步的时候发动了身体所有的器官，可以强健肌体：长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。跑步可以说是所有运动的基础，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
跑步虽好，贵在坚持，并且跑步的环境也很重要，尽量不要在灰多尾气多的路边跑步。另外很多人会因为跑步太累、工作繁忙没时间、天气等原因不能坚持每周跑步。沙疗提醒您：还有一种躺着不累、不占多少时间、不受室外天气或空气影响的运动——沙疗。
沙疗其实是一种被动运动，慢跑3公里需要30分钟才消耗100卡路里，而做一次10分钟的沙疗相当于跑步10公里消耗300多卡路里！躺在热沙中，让药沙中的矿物成分给细胞洗个澡，身体中的每一个细胞都在微量元素（钾、钙、镁、钠等碱性元素）的冲刷中做运动，轻松达到了养生强身的效果。
春季防治各种呼吸道疾病的方法：沙疗保健，增强机体免疫力
春季防治各种呼吸道疾病，沙疗一马当先。理疗原理：沙疗通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善患处的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，从而达到排除体内垃圾毒素、驱寒祛湿，增强机体免疫力的功效。
很多的体质差的患者一旦换了感冒、气管炎等呼吸道疾病，可能会久治不愈，主要原因就在于用药治疗的过程中，药物大多是酸性的，酸性就代表热量能量高会损耗人体大量的碱性元素以及能量，因此针对体质弱的患者，增强免疫力才是各种疾病得以根治好得快的主因。
沙疗还可以很好地补充身体阳气和碱性元素，大大增强机体免疫力。沙疗针对哮喘、支气管炎、咽炎、鼻炎等呼吸道疾病疗效是非常显著的，建议把沙疗作为一个辅助治疗的项目，一周三次。