天气越来越凉，盐蒸的人群越来越多，这是一件大好事，说明人们的保健意识提高了。但是随着盐蒸人群的扩大，也有了很多不和谐的声音，对盐蒸持怀疑态度。有些人总爱说盐蒸只能偶尔蒸一下，要是经常蒸的话会虚的。我便会问她们，这是听谁说的，有的说是听医生说的，有的说这是常识。今天松辰堂国际就来带您了盐蒸的注意事项，盐蒸房的介绍。
盐蒸房的介绍？
这真的是常识吗？医生认为不能经常盐蒸，可能出于两方面的原因，一是认为盐蒸就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间内大量脱水，同时高温会损伤人的神经系统。而大部分人说的常识就是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。
这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡什么事都有过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。盐蒸对于保健行业来说是一个新兴的项目，许多的人对于她还不了解，每件事物的出现必然有她存在的原因。我们要做的是慢慢真正的去了解，而不是看到新鲜的事物就去抵触甚至诋毁。
试想一下，如果我们不是盐蒸，而是每天运动一个小时，或者在健身房锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？既然如此的话，那每天盐蒸四十分钟到一个小时，盐蒸房的介绍——又怎么会得出会虚的结论呢？
盐蒸不仅仅是温度，更多的是在于蒸房内的天然托玛琳石、赭石、水晶盐等功能材料，能够在蒸房加温的同时释放人体所需要的镁、铁、硒、钙、硅等11种对人体有益的微量元素，通过蒸房的高温分解，很容易被人体吸收，在不知不觉中为我们增加了能量，这也从侧面证明了盐蒸会体虚的观点是错误的。
当然，因为每个人的体质不一样，如果一个体质很虚的人，那么盐蒸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。
通过以上分析，你还会认为盐蒸会体虚吗？其实每个行业都有着它的专业，若是我们向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的认知上去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。
盐蒸的注意事项
1：进入盐蒸房前应排二便。
2：盐蒸前要卸妆。
3：喝适量的温水不要饮用冷水。
4：饮酒后不宜立即盐蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。
5：不要揉搓身体，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
6：每次盐蒸40分钟左右，也可以根据自身需要调整，把握住盐蒸的走、趴、坐、躺姿势。
7：出现整健反应时不要硬挺，可以休息片刻，症状消失后盐蒸。
8：盐蒸过后要进行晾汗，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
9：盐蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。