春天来了，除了迎来春暖花开，我们还迎来了春困。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。
沙疗沙灸可以缓解春困吗？要想知道这点，我们必须先搞清楚，我们为什么“春困”！
今天松辰堂国际就来带您沙疗沙灸可以摆脱春困么？沙疗沙灸帮你摆脱春困。
沙疗沙灸可以摆脱春困么？
沙疗沙灸帮你摆脱春困一：由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。
沙疗沙灸帮你摆脱春困二：除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备；老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状。
沙疗沙灸帮你摆脱春困三：其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意。很多情况下，“春困”若太严重，则可能是抑郁症等情绪病的先兆，或有可能引发糖尿病、高血压等疾病。肺朝百脉，若身体本身肺脏的功能同时虚弱，也有可能导致严重春。
我们在做沙疗沙灸的时候，可以改善我们血液循环的速度，帮助我们提高血液含氧量。而沙疗沙灸时出的汗，可以补充我们因为运动少，出汗少带来的疲倦感，沙疗沙灸出的汗不止不会带走我们的阳气，还可以帮我们升阳气，排湿气。这是因为沙疗的热本身就是一种阳气,热药气互相加强,才能回阳散寒,打通经络。
除了沙灸沙疗来缓解春困，我们还可以调整饮食，以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，适时的增减衣物，其次，做好上面的这些措施之后，这里建议大家还是可以偶尔喝点茶，这样也可以减少一点春困的感觉，毕竟对于很多上班族来说，有时候工作的时候睡着了，这样可对自己是非常不利的。所以，我们还是得想办法驱走自己身上的困意。