立秋代表着从这一天秋天就要开始啦，暑去凉来，秋高气爽，渐渐的有阳盛变成了阴盛，也是人体中阴阳过渡时期，“立秋”后精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。今天松辰堂国际就来带您了解肺部如何保养，盐蒸如何养肺。
肺部如何保养：生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，这是因为早卧有利于保护人体的阳气。饮食上因秋天由肺主宰，应多食酸，少食辛。这是因为辛味发散泻肺，酸味收敛肺气，秋季宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃葱、姜等辛味之品，多食酸味果蔬。
肺部如何保养：秋季最应注意保养肺部，因为秋季比较干燥，容易伤到肺，所以在秋季保养肺的时候应该给肺提供充足的水分，每天保证喝2000毫升水，就可以保证肺和呼吸道的润滑，这是因为每天喝够2000毫升水，可通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，这是排毒最简便方法。
盐蒸如何养肺：秋季去盐蒸，盐蒸通过高温加热会释放多种对人体有益的微量元素，促进人体血液循环，定期的盐蒸可以提高人体自身的细胞活跃度，在盐蒸房科学配比的湿度、温度以及含氧量下进行盐蒸，可以使人体血脉通、肺气畅、邪气出，还能够吸入比平时多20%的氧气，呼出的二氧化碳也会是平时的15%，真正达到给肺洗个澡的效果。而且较高的含氧量也会提高肺活性，从而更好的应对秋季干燥的天气。
盐蒸如何养肺：盐蒸房中的喜马拉雅矿物盐经过加热对人体有极大的益处，喜马拉雅山矿盐中含有84种对身体有益元素，可对呼吸系统疾病、哮喘、慢性肺炎、咽炎、慢性支气管炎、肺尘病等其他灰尘引起的疾病有很好的辅助理疗效果。可以有效改善室内空气质量，带给我们洁净的空气和健康的呼吸，能有效改善哮喘等呼吸系统疾病，排毒养肺，改善情绪波动、抑郁情绪、慢性疲劳，缓解精神紧张状况等。
秋季盐蒸养肺从松辰堂盐蒸房开始，舒缓你的呼吸道，清洁你的肺部，缓解呼吸疾病，补充人体有益微量元素，提供免疫力抵抗力，你还在犹豫吗？