养生观念现在已经渐渐深入人心，一些养生场所也成了人们与亲朋好友之间聚会聊天的场所之一，如果你去盐蒸房次数多了，你可能就会发现盐蒸房的温度总是控制在38-42度，每次盐蒸的时间在四十分钟到一小时之间。有的人去盐蒸或者汗蒸总感觉温度越高越好，温度越高效果越好，那真的是这么一回事，温度越高真的对身体越好吗？温度越高真的对身体越好吗，高温对身体的好处
温度越高真的对身体越好吗？
下面我们先来看看人体与温度之间的关系，看一下人体在每个温度阶段需要注意什么。
一个人长时间处于33度的环境里，人体如果没有出汗，排汗功能可能出了问题，这个时候应该做些运动来帮助身体出汗，或者使用一些药物，人体排汗功能出现毛病遇到高温很容易会出现中暑现象。
高温对身体的好处：35度皮肤会出现轻微的出汗、心跳加速、血液循环加速，如果年老体弱的散热不良，就得需要局部降温，可以启用室内空调，以免出现不良症状。
高温对身体的好处：36度人体开始出汗散发热量进行冷却，这个时候人体大概排出的汗液是5升，可带走钠15克、维生素C50毫克以及其他矿物质，血容量也随之减少，所以这个时候需要多补充盐、维生素及矿物质，防止电解质紊乱。
温度越高真的对身体越好吗？
高温对身体的好处：38度人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，出比平时多60%的血液至体表，参与散热，这个温度对于心脏病人有着很大的危险，这个时候就需要一些降温措施，如果出现不适要及时才去医疗措施。
高温对身体的好处：39度汗腺已经处于疲劳并衰竭的状态，40度高温会出现头昏眼花，41度对于一个多病老年人这是一个可以让人休克的温度。
高温对身体的好处：人体的极限温度为46.5度，人体腋窝上限温度是37.4度，最高不过42度，所以专业人士针对身体对温度的反应，使盐蒸房的温度控制在38度到42度，这个阶段的温度可以让全身器官都参与盐蒸的过程，达到深层次的排毒，在盐蒸房中只要做好补充富含维生素矿物质小分子团水的工作，时间控制在四十分钟到一个小时，就不会对身体产生不良的影响。