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【沙疗养生】脖子一扭就“嘎巴儿”响,怎么回事?

文章出处:http://www.sct365.com/a/957.html 阅读量:2 发表时间:09-10 16:01
沙灸资讯
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脖子

连接着我们的大脑和身体

而且里面“别有洞天”

包含颈椎、动脉、气管、淋巴结

食管和分布密集的神经。

在电脑面前坐了一天,

脖子酸痛到不行,

本想着扭一扭、动一动,

让脖子舒坦点……

怎料脖子一扭就“嘎巴儿”响,

感觉要被折断了一样……

终于,

有人发出了疑问:

我的脖子到底怎么了?

脖子“咔咔”响,是有颈椎病吗?

今天松辰堂国际就来带您脖子一扭就响怎么回事,怎么解决脖子响的问题


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脖子“咔咔”作响,并不一定就是颈椎病,更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声,就是所谓的“颈椎弹响”,一般有4种原因会出现这样的弹响:

怎么解决脖子响的问题:颈椎关节间有小气泡

人体关节间,有一种用来润滑关节用的液体,也就是滑液,如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时,颈椎的关节跟着一起活动,小气泡趁机从滑液里跑出来,就会发出响声。

怎么解决脖子响的问题:肌腱韧带与关节摩擦

长时间低头工作,颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态,颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时,错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中,和关节发生了摩擦,也会出现弹响声。

怎么解决脖子响的问题:颈椎小关节面磨损

如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损,扭动脖子会引起关节摩擦,从而产生响声。

怎么解决脖子响的问题:颈椎软组织或韧带相互摩擦

当你觉得颈肩部酸痛不适时,你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况,软组织之间的滑动不再那么顺畅,所以脖子运动时,也会因为相互摩擦发出弹响。

这些人不能随意扭脖子!

既然没有大问题,就可以随意扭脖子了吗?不!有“三高”的人(高血糖、高血压、高脂血症)和有脊髓型颈椎病的人,千万不能随意扭脖子,可能会出现以下危险:

怎么解决脖子响的问题:影响大脑供血,甚至造成脑损伤!

颈部贯通了脑部的神经和血管,而“三高”的人,容易形成动脉粥样硬化或钙化,万一正好发生在颈部血管,出现了动脉堵塞、血管狭窄,本身就会影响大脑的血液供应。

这时候再一扭脖子,把血管压得更细更窄,更会加重大脑供血不足的状况,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状,甚至造成脑损伤。

所以,一般来说,如果仅有弹响,而无明显的疼痛、无力、麻木,那么这不属于病理性弹响,不必为此过于惶恐不安;而如果是上述提到的高危人群,就要特别注意不能随意扭动脖子!


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脖子僵硬酸痛

这样做舒服又安全

怎么解决脖子响的问题1、“双手顶仰头”,坐着、站着都能做,只要保持上身正直稳定不动,双手顶住下颌推向后方,感受颈后部肌肉的放松,保持三秒,匀速还原,重复五次。

在双手的辅助推动下,颈椎能够极大程度地后伸,从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。

怎么解决脖子响的问题2、沙疗含有多种矿物成份,沙粒温度达43度左右,将我们的头部枕在热沙上,利用热沙把双肩颈椎全部覆盖,特别是肩上需要覆盖厚厚的一层热沙,大约是10-15厘米左右,只要患者能承受没有压迫感就好。

热沙凉了再换,这样几次,让患者感到双肩和颈椎有热透的感觉,额头冒汗了就行。按一定的顺序和时间进行,再顽固的颈椎病都会有明显的改善作用。

一般做3-5次颈椎就会出现明显好转,坚持做完全可以调理好颈椎病所引发的一系列身体不适症状。

 


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