现在的人们大部分存在亚健康的现象，这是因为人们的生活越来越好，反而忽视了身体的保健，这就导致了人到中年时就会出现一些不好的症状，例如一些简单的腰酸腿疼，慢慢就会延伸成重病。所以养生应该当做一种习惯，下面就为大家推荐一项养生方式盐蒸，盐蒸对身体各个系统的作用都什么呢？

盐蒸房里含有丰富的负离子和红外光波，负离子对自主神经有着很好的调节作用，负离子对睡不着状态下的自主神经功能紊乱有着不错的调节效果。