今天松辰堂国际就来带您了自测：你的血管几岁了，吃什么可以清理血管，沙疗对血管堵塞的作用。 

当血管堵塞不足百分之70时，人体无任何感觉，

当堵塞超过百分之70，已经进入堵塞晚期时，人体才会有不良感觉。

按照血管堵塞程度，分三等级

堵塞初期：堵塞百分之30无症状　　

堵塞中期：堵塞达百分之50无症状　　

堵塞晚期：堵塞达百分之70出现症状　　

血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

血液中的胆固醇、甘油三酯等，在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，结果因缺血而引起心、脑血管病。

自测：你的血管几岁了？

1、在情绪压抑，过于较真；

2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；

3、不愿运动；

4、每天吸烟支数乘以年龄超过400；

5、爬楼梯时胸痛；

6、手脚发凉；

7、有麻木感；

8、忘性大，经常丢三落四；

9、血压升高；

10、胆固醇或血糖升高；

12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等

12项中，如果你:

符合其中1—4项，说明血管年龄尚属年轻；

符合5—7项，血管年龄超过生理年龄10岁以上；

符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。

后两种情况，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风可能性较大，到了调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单

养血管  饮食运动做沙疗

吃点血管“清道夫”。

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物非常能疏导血管，并保持血管壁的弹性。用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，非常护血管。

吃什么可以清理血管1.含鱼油多的食品。

鱼肉，富含不饱和脂肪酸的鱼油。

吃什么可以清理血管4. 多摄入自然抗凝与降脂食物。

大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。

降脂食物有香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

研究显示，每天运动半小时，能起到减脂消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

坚持沙疗保持血管健康。

沙疗对血管堵塞的作用：1、降低血液粘稠

沙疗中释放的波段恒定的生物波，与人体共振效应可分化人体大水分子为小水分子，提高血液中脂质物质水溶性，稀释因脂类物质堆积导致血液粘稠，从而抑制动脉粥样硬化。

沙疗对血管堵塞的作用：2、清理血管

沙疗可以提高血液流量，通过大量排汗将堵塞血管的代谢废弃物、有害重金属、有害物、脂质物质，全部清理掉并排出体外。