今天松辰堂国际就来带您了解沙疗前后注意事项，沙疗前后注意事项有哪些，沙疗时的注意事项及禁忌。

沙疗前后注意事项有哪些

沙疗前后注意事项1、沙疗前要洗浴及卸妆

沙疗前需要洗澡、卸妆，但也可以不洗。因为沙疗通过高温会扩大毛孔，沙疗前清洗皮肤表面的污渍是为了不让不净物质堵塞毛孔，反而不利于湿寒的排出。所以，沙疗前要洗个澡，化了妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才利于皮肤的美容。

沙疗前后注意事项2、沙疗前不能洗头

沙疗前虽说要洗澡清洗，但是沙疗前是不能洗头的。因为沙疗伴随着毛孔张开，沙疗前洗头很容易掉发等情况。就算要洗也要在沙疗的前洗好，或者选择沙疗至少1-2小时后再洗头，在进入沙疗时不能是湿的头发。

沙疗前后注意事项3、沙疗前不可过饱或空腹

由于沙疗消耗比较大，所以，沙疗前补充点食物为宜，尽量不要空腹沙疗，以免出现虚脱等状况。但是，也不要在过饱的状态下沙疗，建议要饭后1小时才能沙疗。饭后沙疗容易出现呕吐。

沙疗前后注意事项4、沙疗前确认是否适宜沙疗

沙疗前要确认自己是否可以沙疗。比如女性经期就不能沙疗，还有人不舒服，或感觉闷等建议都暂时不要去沙疗。去沙疗是在身体处于比较良好的一种状态，以免出现不好的情况。万一不能确认能否沙疗，可以和公司售后联系另外，孕妇和老年人等人群也不宜沙疗。沙疗加盟：沙疗前后注意事项 你都门儿清吗？沙疗的好处

沙疗前后注意事项5、沙疗前不可大量饮酒

因为大量的饮酒者本身含有较多的酒精加上循环快，在沙疗里沙疗会加速人体的循环，加速挥发，导致呕吐。

沙疗时的注意事项及禁忌

1、沙疗时间不宜过长

在沙疗的人要注意，不可为了沙疗作用，埋的太久。其实，沙疗过久会起反作用。比如沙疗过久可能会虚脱、皮肤弹性也会变差。沙疗的时间应以15-30分钟左右为宜。

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2、沙疗时适当补充水份

沙疗时会造成水分的丢失，建议沙疗时要适当补充水分，以免出现太干燥及脱水等情况。

3、沙疗后可以敷面膜

沙疗后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中好的作用。

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4、有不适需暂停沙疗

沙疗的过程中如果身体有不适，比如觉得乏力等，建议不要在继续沙疗了，可离开到休息室片刻，症状消失后再进入或者不沙疗。