先了解一下什么是盐疗屋！

盐疗屋顾名思义就是用盐建造的的屋子，当然盐疗屋中的盐并不是我们经常食用的盐，盐疗汗蒸屋中的盐是来自喜马拉雅山的延伸山脉的地下矿盐，这种矿在地下经过2亿5千万年的地质作用将海水和山脉结合在一起，形成了自然的具有晶体结构的水晶岩盐，盐屋的结构就是利用这种水晶岩盐建立起来的。

盐屋疗法能保持一种理想的环境气候，它具有稳定的温度、湿度、氧离子成份，以及对人体有益的各种微量元素。科学证据显示，在盐屋中呆上45分钟，相当于在海边逗留3天！

盐疗的功效在多少度适宜？原理是什么？

很多人可能会认为，盐疗房温度越高越好，有利于出汗，其实不然，那么，盐疗较适宜的温度是多少度呢？将盐疗房温度调高对健康有利吗？

首先，盐疗房较适宜的温度是42度--45度。因为在此温度下、血液循环和微循环的调节体验效果较明显，毛孔的张开较利于体内堆积沉积物的排出。

为什么盐疗房内的温度不能太高 因为在超过45℃的盐蒸房内盐疗，热量单一作用于皮肤表面，使表皮细胞内的水分排出，达不到很好排出有害物的效果、与桑拿房没有区别。高温虽然会短暂引起人体出汗量上的增多，但在高温下人体出汗过多，会出现一系列反应，如倦怠乏力，精神不振，严重者还会出现浑身酸麻等。因此建议大家在科学的温度内，体验盐疗带来的好处。

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