导读

提升人体自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的负责。

病人康复过程中，医生和药物所起的作用其实较少，主要依赖身体的自我调节，也就是自愈力的过程。也就是中医说的：“三分治，七分养”！

提升身体自愈力的原理

人体内包含着各种各样的激素，就像一个大“药铺”，这些激素就是“药材”，可以配出数十种不同疗效的药方。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，“医生”会敏感地捕捉到异常信号，及时调整人体的这种功能，并调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

相反，如果人体的这种能力遭到彻底破坏，即使华佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成为“不治之症”，主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

60%的病症都能自愈

德国《生机》杂志 2006 年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％~70％ 的疾病都能够自愈。

从某种程度上来说，医生治病，只是激发和提升人体自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

比如不小心蹭破皮，一会就自动止血了；再过几天，结痂、痂脱了，复原。而自动止血就是因为人体有天然的止血药--血小板。

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但是，人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能提醒某些地方炎症；而身体发热，则是自愈系统为医治人体而做的有益调节。

如何提升人体自愈力？

现代医学已经发现，不管是中医还是西医，高明的手段都是通过人体自愈系统的平衡，提升人体自愈力。因此，方法不应该是单纯中止病症症状，而是协助人体完成它该完成的工作。

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自愈力与生俱来，但天然的东西怕不合适的干预。如何正确激发自愈力？如下：

1、休息

劳累时，休息是恢复体能的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。

2、运动

运动特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

3、营养

营养在中医里也叫做“水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。

4、心态

人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

5、中医调理

中医的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能突出的例子。

有病先调理，优先使用副作用小的针灸、砭石、按摩等方法。实在不行，再用少量药物辅助治疗。

沙疗提升人体自愈力

着眼当下，人们的非药物理疗意识也越来越进步，比如沙疗，这个传统维族医学的“宝典”疗法，已经焕发出新的光彩。

它是利用自然资源磁性沙丘，通过热沙的传导、磁性的作用、矿物质渗透及沙粒的按摩等作用组成的综合性自然理疗方法。

松辰堂国际以传统沙疗为根本，进行沙疗疗法和文化的推广，研发推出沙疗、盐疗、玉疗、磁疗、多宝石五大养生疗法。

松辰堂国际沙疗之所以能起到比别的保养办法好的，主要是因为沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富磁铁矿物质。磁铁矿物质经烈日照射，磁场作用于人体，与微量元素协同作用成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法。

自愈力是人体的“神医”

提升人体自愈力其实本质上是一种健康的生活方式，善于运用自愈力自我调养的病人，康复得更快，不仅能省去一大笔医疗费，更是在远期效果上对身体的负责。

当然，利用自愈力祛病健身的方法有一定应用限度，它适用“未病”以及病症初起时，也就是病症刚露出苗头，机体自愈系统尚有修复力之时。如果是一些急症、重症或慢性病，自然要先以挽救生命为主，介入医学手段。